9񀙕日，话题#易烊千玺身体状况不理想# 冲上微博热搜。

9񀙔日，易烊千玺在成都演唱会“礐嶨”巡演的Talking环节中，坦白自己身体状况不理想。

他解释身体状况不佳是短期问题，主要因巡演疲劳叠加刮痧操作失误导致。易烊千玺在现场向观众致歉，并表示成都是本轮巡演的最后一站。

易烊千玺分享了自己因身体不适尝试刮痧的经历。

据悉，易烊千玺北京场演唱会因唱得太嗨导致嗓子严重不适，他尝试自学中医调理方法缓解症状。通过网上搜索教程，自行进行了艾灸和刮痧。刮痧时用力过猛，在脖子和胸前刮出大片紫红色血痕。刮痧后立即洗了热水澡，当晚就引发高烧。

科普多一点

刮痧是一种具有悠久历史的中医外治法?！?#30183”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。

刮痧作用

活血祛瘀：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

舒筋通络：刮痧有助于使紧张的肌肉得以松弛，则对肌肉紧张所产生的疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，有利于病灶修复。

排除废物：刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，使体内废物加速排除，组织细胞得到营养，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

注意事项

刮痧后，局部皮肤可能会产生疼痛、破皮等情况，若疼痛逐渐缓解则无需处理，若疼痛持续并有加重倾向，需及时到医院诊治。

刮痧后，皮肤毛孔属于张开状态，此时更易受到风寒的侵袭，需注意保暖，避风避寒，也不要进食寒凉、辛辣等刺激性食物，如需洗浴要񍃞-6小时，皮肤毛孔闭合后才可。

刮痧后可能会导致一部分津液流失，所以在治疗结束后建议饮用适量温开水，及时补充水分，同时加快身体代谢。

此外，首次刮痧最好请专业医生看看自己的体质适不适合，不要擅自尝试。

来源：九派新闻、四川观察、封面新闻、湖北省妇幼保健院理疗科

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