午睡半小時(shí),精神一整天。
近日,市場(chǎng)監(jiān)管總局(國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)委)批準(zhǔn)了一項(xiàng)關(guān)于午睡的國(guó)標(biāo)《中小學(xué)生午休課桌椅通用技術(shù)要求》。連教室里的小課桌,都有了專屬的午睡大標(biāo)準(zhǔn)。
該標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生的身體發(fā)育特點(diǎn),從座椅高度、躺椅角度、桌下空間、材料耐用耐磨等角度,都做出了規(guī)定,努力讓學(xué)生們中午能睡個(gè)好覺(jué)。
不止新國(guó)標(biāo),“躺睡”正陸續(xù)走進(jìn)校園
為了讓孩子能睡足、睡好,在新國(guó)標(biāo)之前,不少地區(qū)和部門(mén)早已推出相應(yīng)的政策和指導(dǎo)。
早在2021年,教育部就出臺(tái)了“睡眠令”——《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》。這份通知不僅明確了學(xué)生該睡夠多久,還提到了有條件的地方和學(xué)校,要保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
在學(xué)校如何午休?多地、多部門(mén)也在從場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)、設(shè)備上想辦法。
比如,2023年國(guó)務(wù)院專門(mén)出臺(tái)政策,支持學(xué)校擴(kuò)大教室學(xué)習(xí)活動(dòng)空間和體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,為午休提供條件;九江市則表示 “可躺式” 課桌椅試點(diǎn)所需資金,由省、市、縣(市、區(qū))財(cái)政按一定比例分擔(dān),學(xué)校和家長(zhǎng)無(wú)需承擔(dān)任何費(fèi)用;浙江省政府更是直接把“午休躺睡”寫(xiě)入了《浙江省推動(dòng)大規(guī)模設(shè)備更新和消費(fèi)品以舊換新若干舉措》。
在此之下,各地、各學(xué)校也因地制宜,解鎖了不少“花式躺睡”的辦法。有的學(xué)校在午休時(shí)段開(kāi)放多功能室、閱覽室、體育館等場(chǎng)所;也有的學(xué)校,在教室左右兩側(cè)裝了靠墻的折疊收納床柜——平時(shí)折起來(lái)是柜子,拉開(kāi)就是能躺的床。
不過(guò)這種“在教室內(nèi)裝折疊收納床柜”的方式,對(duì)場(chǎng)地空間和學(xué)生人數(shù)也有一定限制。正如浙江省教育技術(shù)中心所測(cè)算的,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的普通教室(供45名學(xué)生使用)空間,大概只能擺放29張這樣的折疊床,沒(méi)法滿足所有學(xué)生同時(shí)躺睡的需求。
不僅如此,此次新國(guó)標(biāo)提及的午休課桌椅,在部分地區(qū)也早已落地見(jiàn)效。就如江西省,截至2024年9月19日,已為全省668所中小學(xué)超30萬(wàn)名中小學(xué)生配備了30.1萬(wàn)套“可躺式” 課桌椅。
這種午休課椅的好處在于,學(xué)生躺靠時(shí)無(wú)需調(diào)整原有課桌椅的排布間距,就能讓所有學(xué)生同時(shí)躺下午休。但相應(yīng)地,它對(duì)性能和結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性的要求也就更高了。
中小學(xué)生午睡比例,近年來(lái)有所增多
那么,當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生的午睡情況到底怎么樣呢?
在中國(guó)家庭追蹤調(diào)查(CFPS)中,有專門(mén)針對(duì)“現(xiàn)在是否有午睡習(xí)慣”“午睡一般睡多少分鐘”兩個(gè)問(wèn)題的反饋數(shù)據(jù)。我們通過(guò)分析這些數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn):學(xué)生年齡越大,有午睡習(xí)慣的比例越高,但實(shí)際午睡時(shí)長(zhǎng)反而越短。
具體來(lái)說(shuō),小學(xué)生有午睡習(xí)慣的比例不足半數(shù),可一旦養(yǎng)成午睡習(xí)慣,平均午睡時(shí)長(zhǎng)通常更久,平均午睡時(shí)長(zhǎng)在70分鐘上下徘徊。
到了高中階段,情況就明顯不同了,有午睡習(xí)慣的比例更高。甚至,在2022年的CFPS調(diào)研數(shù)據(jù)中,有午睡習(xí)慣的高中生比例還排在了全年齡段的首位。
但或許受限于課程密集、作業(yè)任務(wù)重的緊湊作息,即便他們想通過(guò)午休來(lái)緩解疲勞,實(shí)際午睡的時(shí)間也普遍較短。
除了年齡差異,地域間的午睡情況也存在不同。像華北、西北等地區(qū)的中小學(xué)生,自述有午睡習(xí)慣的比例,就比其他地區(qū)要高一些。
不過(guò),對(duì)比2018年至今的CFPS數(shù)據(jù)會(huì)發(fā)現(xiàn),中小學(xué)生的午睡比例正在慢慢上升,與其他年齡段的差距縮小。但從整體來(lái)看,小學(xué)生比例還是比其他年齡段低很多。午睡的普及仍有提升空間。
就連中午怎么睡都這么操心,說(shuō)到底還是想讓孩子們睡飽、睡得舒服。畢竟,睡個(gè)好覺(jué),對(duì)每個(gè)人都很重要!
澎湃新聞?dòng)浾?杜海燕 王亞賽 實(shí)習(xí)生沈佳欣
【編輯:張令旗】